Ghimbirul este produs în Asia și este nevoie de aproximativ 10 luni pentru a recolta o rădăcină, însă din fericire putem găsi această delicatesă în orice parte a lumii pe tot parcursul anului. Tot mai mulți specialiști recomandă consumul zilnic de ghimbir, mai ales sub formă de ceai fierbinte, datorită beneficiilor pe care acesta le are asupra sănătății noastre.
Sponsored links
Noi am căutat mai multe informații și am descoperit unele beneficii imprtante ale ceaiului de ghimbir și dorim să vi le împărtășim.
1. Te poate proteja împotriva bolilor de inimă.
Ghimbirul este cunoscut printre cercetători pentru capacitatea sa de a preveni bolile de inimă. Unele beneficii pe care acesta le are pentru inimă includ o scădere a colesterolului rău, o creștere a colesterolului bun și o scăderea tensiunii arteriale.
2. Vă poate ajuta să vă controlați greutatea.
A simți nevoia de a mânca la fiecare 5 secunde poate fi unul dintre motivele pentru care nu poți să slăbești, iar consumul de ceai de ghimbir te-ar putea ajuta într-un mod major. Studiile au descoperit că această rădăcină cu gust deosebit poate reduce foamea, precum și aportul de alimente și este capabilă să te facă să te simți sătul pentru o perioadă mai lungă de timp.
3. Poate ajuta la controlul zahărului din sânge.
S-ar putea să cunoașteți glicemia crescută ca diabet și dacă tipul 2 este ceea ce ai, avem vești bune pentru dvs. Unele cercetări au descoperit că este posibil să se reducă complicațiile diabetului în doar 12 săptămâni de consum zilnic de ghimbir. Însă este mai bine să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a-i cere părerea.
4. Poate ameliora durerile de genunchi.
Ghimbirul te ajută să scapi de durerile de genunchi. Dacă mănânci sau bei ceai de ghimbir timp de 6 luni, poate dreduce durerea în cazul celor care suferă de artrită la genunchi.
5. Poate preveni cancerul.
Există dovezi puternice care demonstrează că ghimbirul are puterea de a preveni mai multe tipuri de cancer, cum ar fi cancerul gastric, pancreatic, hepatic și colorectal.
6. Îți poate întări sistemul imunitar.
Dacă ești genul de persoană care răcește des, ghimbiul te va face să uiți de răcelile frecvente.
În 21 de zile poți vedea o îmbunătățire a sistemului tău imunitar, care ar putea duce la o scădere a infecțiilor și a bolilor.
Ești un iubitor de ghimbir? La ce alimente îți place să adaugi ghimbir?
