6 Secrete care te vor face să arăți grozav atunci când ai o ocazie specială

Uneori viața te ia pe nepregătite. Fie trebuie să mergi la nunta unei rude, a unui prieten apropiat, la un botez sau la un alt eveniment important. Așadar, ce poți face să arăți minunat într-un timp cât mai scurt? Știu că pare imposibil să arăți splendid într-un timp limitat, dar nu este deloc așa, dacă știi aceste trucuri importante:

Sponsored links

Slăbește (ai nevoie de două săptămâni)

În doar două săptămâni ai putea să slăbești două kilograme, dacă vei consuma multe fructe și legume, carne de pui slabă, pește și cereale integrale. Datorită conținutului caloric mic, corpul va fi nevoit să ardă din grăsimile deja stocate.  Nu uita să respecți regula consumului de minim doi litri de apă pe zi. Cantitatea de apă pe care o consumi zilnic este foarte importantă în procesul de slăbire.

Obține o talie minunată și o piele frumoasă (ai nevoie de o săptămână)

Dacă vrei să slăbești cât mai mult în timp de o săptămână, ia în considerare consumul de ananas, citrice și proteine. În citrice sunt prezente cantități mari de acizi tipici fructelor, care au proprietatea de a dizolva grăsimile din corp. Pe lângă această proprietate minunată pe care fructele citrice o au, mai pot deasemenea, să îți îmbunătățească sistemul imunitar, sănătatea pielii și starea generelă de sănătate datorită conținutului lor mare de Vitamina C.

Sponsored links

Bromelaina care se găsește în ananas este bine cunoscută pentru proprietățile sale de descompunere a grăsimii corporale.

Proteinele sunt și ele foarte importante pentru pentru organism, deoarece furnizează energie, care te va ajuta să te menții în formă și totuși să slăbești într-un timp scurt. Pentru un rezultat vizibil, ar trebui să renunți de tot la grăsimi și carbohidrați timp de o săptămână.

Scapă de burtă (ai nevoie de 3 zile)

Pentru a scăpa de burta inestetică în 3 zile, vă oferim două metode:

Prima metodă: Consumă 6 pahare de suc de mere și morcovi pe zi, în proporție egală.

Acest tip de suc are un conținut scăzut de calorii și are un conținut ridicat de fibre, vitamine, pectină, beta-caroten care îți vor da senzația de sațietate mult timp.

Sponsored links

A doua metodă: pentru masa de dimineață și pentru cea de la prânz, poți consuma 1 ou fiert, 1 morcov ras și o lingură de smântână. Iar la cină, bea doar ceai verde fără zahăr.

Detoxifiază-ți corpul (ai nevoie de doar 2 zile)

Dacă mai ai doar câteva zile până la marele eveniment, ar fi bine să recurgi și la aceste trucuri de detoxifiere care îți vor curăța întregul corp și care îți vor face tenul mult mai frumos. La masa de dimineață poți mânca ananas, după care poți consuma un suc poaspăt stors de citrice.

Pe parcursul zilei ar trebui să nu mai consumați deloc sucuri sau alte băuturi înducite cu zahăr, și să beți apă caldă cu lămâie și mentă.

Pentru masa de pânz: O salată mare din sfeclă roșie rasă, morcov ras, varză și mărar și pătrunjel. Ca și gustare puteți consuma și câteva prune, daca vrei.

Sponsored links

Înainte de culcare poți consuma câteva caise deshidratate și poți bea un pahar cu apă caldă cu lămâie.

Scapă de excesul de apă din corp (1 zi)

Când mai ai puțin până la marele eveniment și vrei să arăți splendid, ghici cine te salvează? Legumele cât mai multe și tărâțea. Da, ai citit bine, tărâțea este ca un agent de curățare pentru intestinele noastre. Așadar, la micul dejun poți consuma 5-6 linguri de tărâțe pe care le poți amesteca într-un iaurt cu conținut slab de grăsimi.

Un alt sfat de care este bine să ții cont: Gătește la abur 1,5 Kg de legume și împarte-le în porții de cate 5-6 pe care să le consumi la ore exacte. În acest mod vei scăpa de excesul de apă din corp și astfel corpul tău va părea mai suplu.

Nu uita că aceste sfaturi nu sunt bune de urmat pentru o perioadă îndelungată de timp.

Sponsored links

Nu este deloc sănătos să consumi multe fructe acre pe stomacul gol, sau să consumi alimente slab calorice pentru o perioadă lungă de timp. Dacă nu ești mulțumită de felul în care arată corpul tău și vrei să pierzi în greutate un anumit număr de kilograme, trebuie să o faci treptat, într-un mod sănătos. Ține minte că sfaturile prezentate în acest articol se pot folosi doar înainte de anumite evenimente, pe o perioadă foarte scurtă de timp.

Cum să previi lăsarea sânilor?

Dacă vrei să ai sâni frumoși, chiar și atunci când ai o vârstă mai înaintată, fă câteva exerciții simple de întărire a mușchilor pieptului, flotări, exerciții cu gantere mici, ridicări pe brațe și alte exerciții care solicită și întăresc mușchii pieptului. Alege mereu sutienul sportiv potrivit atunci când faci exerciții.

Încearcă să dormi cât mai mult pe spate și adoptă o alimentație sănătoasă. O alimentație necorespunzătoare te face să te îngrași, iar astfel, când vei slăbi, sânii se vor lăsa și vor avea un aspect inestetic. NU uita că exercițiile fizice, chiar și câteva minute pe zi și o alimentație sănătoasă pot face minuni pentru sâniin tăi și nu numai, pentru întreg organismul tău.

Sponsored links